Dru Yoga, de yoga van het hart
   
Dru Yoga; HomeWat is Dru Yoga..
   
   
Dru Yoga; deelnameDru Yoga bestaat uit..
   
   
Dru YogaOver de lessen ..
   
   
Dru YogaContact..
   
    Dru YogaOver de docente ..
     
         

Dru YogaDru YogaDru YogaDru YogaDru YogaDru Yoga
         
         
     

*Activations
- Eenvoudige bewegingen bedoeld als warming up om spieren en energievelden te activeren.
*EBR’s
-Energy Block Release
*Poses
-Houdingen met vloeiende bewegingen soms in combinatie met mudras (speciale handhoudingen).
*Sequences
-Rustige vloeiende oefeningen ondersteunen ontspanning, evenwicht en innerlijke kracht
*Relaxation
-Leer hoe u uw gehele lichaam kan laten ontspannen en geniet van de reeds bewezen ontspanning van je lichaam en geest.

         
     

De oefeningen van Dru Yoga kunnen een zeer efectief middel zijn bij de bestrijding van rugklachten. Ook door de EBR’s vloeiende bewegingen wordt de wervelkolom meer flexibel en de benodigde spiergroepen worden  krachtiger.
         
     

Geblokkeerde Energie Vrijmaken
De Energy Block Releases (EBR’s) zijn bewegingsreeksen die kenmerkend zijn voor Dru Yoga. Ze ruimen systematisch de spanningsvelden en energieblokkades van het lichaam op.

De oorzaken kunnen zijn:
*Verkeerde lichaamsbewegingen.
*Slechte houding, stijve spieren en gewrichten.
*Negatieve gedachten, star gedrag, en/of onuitgesproken gedachten/emoties.

Zodra energie geblokkeerd raakt, zet dat zich vast in de gewrichten. Als die energie niet wordt vrijgemaakt, dringt de blokkade dieper door in het lichaam. Dit zal zich eerst in de spieren vastzetten, later in de organen en kan uiteindelijk tot ziekte leiden.

Door de zorgvuldig samengestelde EBR’s wordt de energie vrijgemaakt. Ook heeft het een gunstig effect op het hele lichaam, hart en geest. Hierbij worden negatieve emoties getransformeerd tot positieve innerlijke kracht en de ontspanning en evenwicht wordt ondersteund.
       
     
Copyright 2008 Laros-Design.nl